这个姿势你必须Get!附跑步毁伤10大疗法

这个姿势你必须Get!附跑步毁伤10大疗法

有良朋抑郁:为什么别人跑步跑平了肚子,跑瘦了腿,跑出一幅健康魔鬼身材,而本身跑步却跑伤了膝盖,跑出了萝卜腿、颈椎病,越跑越废? 不是你不正当跑步,是你姿势没用对啊!...

【更多...】
千亿马拉松将消逝?后疫情时代如何突围

千亿马拉松将消逝?后疫情时代如何突围

图片来源@视觉中国 文丨代锡海 “之前每年这个时候,吾早就最先准备东京马拉松了。现在都快半年异国跑马训练了。” 在疫情爆发之前,王明曾不息两年中签东京马拉松。行为世界马...

【更多...】
跑步时出汗越多 减肥效率越益吗?

跑步时出汗越多 减肥效率越益吗?

在平时锻炼当中,跑步深受大多的青睐,由于这项行动相等的方便,只要有正当的地点,做益足够的准备即可,以是许多人造了也许减肥,每天都要跑益久,流了许多的汗水。 但是有一...

【更多...】
要想跑得快全靠臀部带!这么练你也能拥有翘臀

要想跑得快全靠臀部带!这么练你也能拥有翘臀

在不久前终结的奥运会上,跑出9秒83创造了亚洲百米新纪录的苏炳增,由于“翘臀”让不少网友醉心不已,也让越来越众人最先钻研臀部和跑步的相关。 原形上,不光仅是偏重爆发力的...

【更多...】
新规后始例!一高原马拉松被判作恶赛事

新规后始例!一高原马拉松被判作恶赛事

9月5日,帕米尔旅游景区发布了当地文旅局的一则公告,外示: 2021年05月22日发布于最酷网站(http://zuicool.com/)关于《报名 | 2021国境之西·喀什帕米尔高原马拉松报名啦!》,此赛事未...

【更多...】